임신 2주 — 태아·산모 상태와 챙길 것

만 2주 0~6일

다가옴

✨

배란기

이번 주에 배란이 일어나요. 수정의 순간이 다가옵니다. 엽산을 미리 챙기시면 좋아요.

산모 상태

배란기: 임신 최적기

성숙한 난자가 배출되는 시기입니다. 배란 테스트기나 기초 체온법으로 배란일을 예측하면 임신 확률을 높일 수 있습니다.

아이 상태

운명적인 만남, 수정

만 2주 태아는 지금

🔬

수정란 크기

성숙한 난자가 배출(배란)되고, 정자와 만나 수정이 이루어집니다. 수정란은 성별을 포함한 모든 유전 정보를 갖게 됩니다.

이번 주 챙겨야 할 것

섭취 비타민

엽산 꾸준히 복용

세포 분열이 활발해질 시기를 대비해 엽산을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

국가 신청정보

사내 모성보호제도 규정 확인

직장인이라면 사내 임신기 단축근무, 난임치료 휴가, 태아검진 휴가 등 임산부 지원 제도를 미리 파악해두세요.

임산부 준비물

배란 및 임신 테스트기 넉넉히 구비

원포, 스마일 등 가성비 좋은 배란/임신 테스트기(얼리테스터기 포함)를 약국이나 온라인에서 넉넉히 구비해두세요.

이번 주 추천 음식

알러지가 있는 음식은 피해주세요

✨ 전 기간 기본 영양

충분한 수분

물을 자주 마시세요 (카페인 음료는 별도 카운트)

물·국·차 등으로 수분 보충

카페인 하루 300mg 이내 (식약처 기준)

🌱 신경관 형성기 — 엽산

강낭콩

식물성 엽산·단백질·식이섬유가 들어 있는 콩류

밥에 섞는 콩

아스파라거스

엽산이 들어 있는 봄 제철 채소

구워서 곁들이는 채소

이 정보는 의학적 조언이 아니며 진단·치료를 대신하지 않습니다. 개인 상태는 의료진과 상담하세요. 이용약관 및 면책